Tips Mandi yg Sehat Dan Menyenangkan

Seperti yg kita tau, mandi adalah salah satu kebutuhan wajib yg harus kita lakukan sehari – hari. Secara umum, paling sedikit mandi wajib dilaksanakan sebanyak 2 kali dalam sehari. Bahkan ada beberapa orang yg mandi lebih dari 2 kali dalam sehari. Tapi taukan anda, jika mandi dilakukan dengan dengan cara yg salah, maka efeknya tidak baik untuk kesehatan. Beberapa penyakit yg akan muncul seperti; reumatik, pengeroposan tulang dan sendi bahkan ada yang sampai fatal yaitu kelumpuhan. Memang dalam waktu dekat, efek dari penyakit tersebut tidak terlalu terlihat. Tapi, setelah umur (>35 tahun) akan mulai muncul serangan – serangan penyakit tersebut.

Mungkin pembaca sekalian akan lebih paham dengan perumpamaan sebagai berikut. Angggaplah tubuh kita ini sebuah gelas yg baru di isi air panas, lalu secara tiba – tiba diisi lagi air dingin atau sebaliknya. Apa yg akan terjadi? Gelas itu retak, dan mungkin akan pecah. Coba anda bayangkan, bila tubuh kita ini adalah gelas tersebut. tubuh kita yg sedang panas sehabis melakukan aktifitas, tiba – tiba saat mandi disimram air dingin. Coba anda banyangkan. ihh… benar – benar mengerikan bukan.

Mendapatkan Hoby yg Menyenangkan.

Dalam rutinitas yg biasa kita lakukan sehari – hari, sering kali kita hinggapi oleh perasaan jenuh. Mungkin perasaan jenuh terlihat sepele, tapi jika dibiarkan berlarut - larut maka cepat atau lambat akhirnya kita akan terkena stress. Wah.. bila kita sudah kena penyakit stress, bisa – bisa banyak sekali penyakit yg akan menyerang. benar – benar menakutkan bukan, bila perasaan jenuh itu dibiarkan berlarut – larut. Salah satu obat dari rasa jenuh itu adalah,  dengan melakukan Hoby kita disaat kita sedang santai.

Hobi adalah kegiatan rekreasi yang dilakukan pada waktu luang untuk menenangkan pikiran seseorang. Tujuan hobi adalah untuk memenuhi keinginan dan mendapatakan kesenangan (http://id.wikipedia.org/wiki/Hobi). Dengan melakukan hoby yg menyenangkan, akan mengikis perasaan jenuh kita, lalu mendapatkan kesenangan dan semangat kita kembali.

Mungkin ada yg merasa kalau dirinya tidak mempunyai hoby. Kemungkinan besar salah satu penyebabnya orang tersebut terlalu serius terhadap pekerjaannya sehari – hari. Saya yakin, suatu saat mungkin orang tersebut akan merasa hidup yg monotone, lalu muncul persaan jenuh, stress, dan bisa dibanyangkan bagaimana selanjutnya. Di kesempatan ini, saya ingin berbagi tips cara  mendapatkan Hoby yg menyenangkan. Dapat anda baca pada artikel dibawah ini:

Tips Aman & nyaman Berkendara Sepeda Motor

Dijaman modern seperti sekarang, sepeda motor bukanlah barang yang mewah lagi. Bahkan hanya dengan uang DP Rp. 500.000, kita sudah bisa membawa pulang sebuah sepeda motor. Semakin banyak yg memliki kendaraan bermotor, semakin besar pula kecelakaan Lalu lintas yg terjadi. Akibat dari kecelakaan lalulintas tersebut ada yg Luka ringan, luka berat, cacat, bahkan sampai mati. Memang sangat mengerikan jika kita sampai cacat ataupun mati.

Bagi anda yg suka berpergian jarak jauh dengan berkendara sepeda motor, mudah – mudahan beberapa tips dari saya dapat menjaga keselamatan dan menghindarkan anda dari kecelakaan lalulintas.

1.      Selalu periksa motor anda.

Jangan sepelekan hal kecil ini. Bila motor anda rusak dalam perjalanan, hal itu dapat mengganggu, bahkan bisa terjadi kecelakaan saat perjalanan. Sebelum berkendara sepeda motor jarak jauh, perksa keadaan motor anda. Apa pada saat itu motor anda sudah layak pakai? Lakukan pemeriksaan rutin sepeda motor anda. Selain itu, Gantilah suku cadang bila memang harus diganti, ganti Oli jika memang harus diganti, lakukan sevis jika sudah saatnya, dll. Dengan begitu anda bisa lebih tenang, dan nyaman berkendara sepeda motor.

TIPS MENGATASI TERAUMA

Mungkin diantara kalian ada yg takut dengan sesuatu, seperti; takut dengan ketinggian, takut melihat darah, takut makan sesuatu, takut berada ditempat gelap, dan lainnya. Ketakutan tersebut biasanya diawali dengan kejadian yg tidak menyenangkan, dan akhirnya timbul masalah mental, yg biasa disebut dengan teruma.

Memang sangat tidak menyenangkan, kalau kita mengidap suatu terauma yg disebabkan oleh masa lalu yg kelam seperti kekerasan Rumah Tangga, Lingkungan, penghinaan, dan berbagai jenis penderitaan lainnya. Mungkin efek samping dari hal kelam tersebut; kita jadi pendendam, penakut, pemarah, pemabuk, dll. Hal itu hanya semata dilakukan untuk lari dari rasa terauma.

Kebetulan saya telah membuat artikel bagaimana cara mengatasi terauma. entah itu terauma ringan, maupun terauma berat seperti yg saya ceritakan diatas. Anda dapat membacanya pada artikel dibawah ini:

Apa Itu Menjadi Diri Sendiri?

Menjadi diri sendiri…,,, mungkin anda pernah dan sering mendengar 3 kata tersebut. tapi sedikit yang memahami & sering menyalah artikan kata kata tersebut. menjadi diri sendiri adalah bisa menemukan lalu mengembangkan jati diri, potensi, keahlian kita, keunikan diri, lalu menempatkan hal tersebut diwaktu dan tempat yang tepat, tanpa harus mengikuti orang lain.

Mungkin penjelasannya agak ribet ya.. Tapi yg jelas dengan menjadi diri sendiri, kita akan merasa lebih damai, bahagia, menjadi lebih sukses, pokoknya menyenangkan deh. 

Mudah – mudahan dng cerita berikut pembaca semua dapat mengerti;

Proses Untuk Menjadi Diri Sendiri.

Sebelumnya, saya sudah menulis artikel berjudul “Apa Itu Menjadi Diri Sendiri?” untuk kalian yg belum baca, silahkan klik diSini. Diartikel selanjutnya, saya ingin berbagi pengetahuan tentang proses menjadi diri sendiri. Mudah – mudahan artikel dibawah ini bisa bermanfaat;

Kita sering mendengar kata “Menjadi Diri Sendiri”. Memang sekilas, 3 kata tersebut tidak bermakna. Tapi bila kita renungkan lebih dalam, makna 3 kata tersebut sangatlah dalam sekali. Dengan menjadi diri sendiri, kita akan lebih damai, tenang, bahagia, sukses, dll. 

Setelah membaca beberapa artikel, saya mendapat kesimpulan bahwa Menjadi Diri Sendiri Adalah; bisa menemukan lalu mengembangkan jati diri, potensi, keahlian kita, keunikan diri, lalu menempatkan hal tersebut diwaktu dan tempat yang tepat, tanpa harus mengikuti orang lain. Kebetulan saya mempunyai beberapa tips bagaimana cara untuk menjadi diri sendiri;

Tetap Bersemangat Dalam Menjalani Hidup

Dalam menjalani rutinitas sehari - hari, tidak jarang kita mengalami perasaan jenuh, tidak bersemangat, putus asa, dll. Memang terlihat sepele. Tapi, Jika hal tersebut dibiarkan berkelanjutan, segala hal – hal yang negatif salah satunya penyakit akan muncul pada diri kita.

Jadi, untuk mengantisifasi & mengatasi hal tersebut, anda harus dapat mensiasati diri anda agar selalu tetap bersemangat dan fit dalam menjalani rutinitas hidup anda. Kebetulan saya mempunyai tips yg saya kumpulkan dari beberapa sumber yaitu  “Tetap Bersemangat  Dalam Menjalani Aktifitas”. Mudah – mudahan tips ini bermanfaat;

1.       Selalu ingat apa yg kita impikan.

Bila anda mengalami suatu  masalah dan membuat putus asa, ingatlah pada impian anda. Impian adalah salah satu tujuan hidup yg harus anda kejar. Mempunyai impian adalah hal yg akan membuat anda bersemangat untuk menghadapi masalah dalam hidup, demi tercapai & terwujudnya suatu impian.

“Selalu berusaha untuk menggapai suatu impian, dan jangan pernah putus asa.”

TETAP PERCAYA DIRI MENGHADAPI KETERBATASAN

Dalam hidup, kita semua pasti pernah mengalami krisis percaya diri. Hal tersebut normal. Saya yakin, setiap orang entah tua, muda, laki – laki, perempuan, segala kalangan pasti pernah mengalami hal tersebut. saya sangat yakin. Tapi jika perasaan tersebut dibiarkan sampai berlarut – larut, pasti akan menghambat jalan kita untuk mengejar impian.

Walaupun krisis percaya diri itu normal, dan pernah dialami setiap orang, ada baiknya kita bisa untuk mengatasi krisis perasaan tersebut. saya mempunyai beberapa tips dan trik bagaimana cara Tetap Percaya Diri menghadapi Keterbetasan. Mudah – mudahan bisa menjadi perenungan yang bermanfaat bagi anda.

1.       Tanyakan kepada diri sendiri, kenapa anda bisa tidak percaya diri??

Secara umum pasti jawabannya adalah; merasa banyak sekali mempunyai kekurangan?? Merasa tidak mampu melakukan hal yang bisa dilakukan orang lain??

Kenapa kita tidak menjadi diri kita sendiri?? Hal tersebut sudah cukup menyenangkan. Jadi, selalu untuk menggali potensi diri. bila anda dapat mengembangkan potensi anda tersebut, dan bisa dilihat  orang banyak, maka secara otomatis kepercayaan diri anda akan naik..

Jadi, “Selalu Menjadi Diri Kita Sendiri, Menggali dan Mengembangkan Potensi Kita.”

Tips Bagaimana mencari teman

Manusia sebagai makhluk sosial ga bisa dipungkiri, salah satu kebutuhan kita adalah bersosialisasi atau bahasa kerennya bergaul. Dengan bergaul, banyak sekali manfaat fositif yang kita dapat seperti; mendapatkan banyak teman, mempunyai tempat untuk sharing atau berbagi, ada yang membantu bila kita sedang kesusahan, dan masih banyak lagi. Jadi ga ada ruginya kita bergaul.

Tapi, mungkin ada beberapa dari kita yang mengalami kesulitan untuk berteman. Biasanya, orang yang kesulitan dalam bergaul, akan mengalami kesulitan dalam kehidupan sehari – hari. Kebetulan saya mempunyai tips Bagaimana Mencari Teman. Mudah – mudahan artikel singkat ini dapat memberikan renungan, dan inspirasi yang positif bagi kita semua

-          Pertama kali, Jangan terlalu memilih teman.

Kadang kita hanya mau berteman dengan orang yang pintar, kaya, hebat, ketua geng, pokoknya yg kelihatan hebat dimasyarakat. Sedangkan orang yang miskin, tidak memiliki pendidikan yg tinggi, tampang nya jelek, dll, kadang kita malas berteman dengan mereka. Hal tersebut sebetulnya salah. Biasanya, orang yang kaya dan suka hura – hura, akan menjauhi, bila kita mengalami musibah. Karena mereka akan terlalu sibuk dengan urusan yg menguntungkan mereka sendiri. Sedangkan orang yang miskin biasanya akan memberikan persahabatan yg tulus.

Tips Cara Menjadi Teman yg Baik

Kita sebagai makhluk sosial, ga bisa dipungkiri kalo kita semua suka berteman, mencari teman baru, ngobrol & kumpul – kumpul bersama the best friends kita. hal tersebut memang sangat menyenangkan. Tapi ada beberapa orang ygtidak bisa menjadi teman yg baik, karena hal tersebut akhirnya dia dijauhi bahkan dikucilkan oleh teman – temannya.

Memang sangat tidak sangat tidak menyenangkan rasanya, gara – gara tidak mengetahui bagaimana cara berteman yang baik, akhirnya kita dijauhi dengan teman – teman kita. Kebetulan saya mempunyai beberapa Tips Cara Menjadi Teman yg Baik. mudah – mudahan tips ini dapat memberikan inspirasi bagi pemabaca sekalian.

-          Berusaha untuk Loyal dan setia kawan.

Kita sebagai teman harus Loyal & setia kawan, saat senang & susah ditanggung bersama, bisa menghargai teman, jangan hanya mementingkan diri sendiri, mau menang sendiri, dan jangan mau enaknya sendiri.

-          Bisa menghargai perbedaan, pendapat, kekurangan, kelebihan, dll.

Setiap manusia diciptakan, masing – masing memiliki perbedaan. Ntah dari segi fisik, mental, sipat, pendapat, dll. Jadi, akan sangat indah jika kita bisa saling menghargai perbedaan diantara kita semua.

Setiap perbedaan pasti ada jalan tengahnya. Jadi, sabar dan jangan terburu – buru untuk mengambil keputusan. Bila anda melihat perbedaan yang menurut anda negatif & harus dirubah, katakan dengan tulus, jujur, apa adanya dan jangan terlalu menggurui karena, tujuan utamanya adalah menyelesaikan masalah secara bersama.