EFEK DARI BEGADANG

Untuk kalian yg sering begadang entah karena nonton bola, main kartu, main game online, kumpul – kumpul bareng temen – teman, buat tugas kampus, dan lain sebagainya. Perlu anda ketahui bahwa begadang sangat tidak baik untuk kesehatan. Banyak penyakit yg akan timbul & menyerang bagi kalian pegadang mania, bahkan karena begadang ada orang yg sampai meninggal.

Untuk anda yg ingin tau lebih dalam tentang bahaya begadang, kebetulan sekali saya ingin membagi sedikit ilmu yg saya dapatkan tentang EFEK DARI BEGADANG. dapat anda baca pada artikel dibawah ini.

Efek dari begadang:

-       Dapat menyebabkan kerusakan pada hati.

Taukah anda penyebab utama dari kerusakan hati adalah tidur terlalu malam akhirnya bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama. Karena malamnya begadang, akhirnya bangun terlalu siang, lalu tidak sempat buang air & sarapan dipagi hari.

Hal tersebut adalah salah satu penyebab dari kerusakan hati karena, dari jam 07 – 09 adalah saat tubuh kita melakukan pembuangan detoksin (Zat – zat beracun) yg ada dalam tubuh. Normalnya kita melakukan pembuangan detoksin pada saat buang air dipagi hari. Lalu, penyerapan gizi paling baik adalah pagi hari. Jadi, makan pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan hati dan tubuh kita.

-       Mengacaukan proses metabolisme dan pembuangan zat beracun dalam tubuh.

Secara detail, Nasional Taiwan Hospital (NTH) menyebutkan bahwa;

Pukul 21.00 - 23.00 adalah waktu pembuangan zat – zat beracun dari sistem antibodi (kekebalan tubuh).

Pukul 23.00 – 01.00 adalah waktu pemerosesan Detoksin di bagian hati. Bisa dilakukan saat kita dalam keadaan tertidur pulas.

Pembuangan semua detoksin (zat – zat beracun), terus berlajut dan dilakukan secara bergilir diseluruh bagian tubuh sampai jam 07.00 pagi. Jika saat itu kita terjaga, akan terjadi kekacauan pada sistem pembuangan detoksin. Maka detosin akan menumpuk dalam tubuh, lalu menyebabkan munculnya segala penyakit seperti; stress, tampak lebih tua dari umur yg sebenarnya, muncul berbagai rasa sakit, memicu kangker, dan paling parah menyebabkan kematian.

Wau.. begadang sangat berbahaya buat tubuh ya.. jadi, ingat selalu pesan bang haji roma irama “Begadang jangan begadang, begadang tiada artinya, begadang boleh saja kalo ada perlunya”. :-)

Masih banyak lagi dampak negatif dari begadang, tapi hanya sebatas itu pengetahuan yg bisa tulis dan berikan kepada pembaca sekalian. Walau artikel ini singkat, mudah – mudahan dapat memberi manfaat, insprasi positif dan memperdalam pengertian dari bahaya Begadang. Sekali lagi, saya mengucapkan terimakasi.

oia.. jika anda ingin tau tips menjaga kesegaran walau sering begadang, dapat anda baca dengan mengklik disini.